Ontdek de kracht van Lu Jong en ervaar innerlijke rust
Je bent van harte welkom bij de Lu Jong lessen.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau. Ontdek je innerlijke rust, voel je krachtig, helder en energiek.
Lesrooster en Informatie
Wegens privéomstandigheden
kan ik voorlopig geen Lu Jong geven.
——————————————————————
Op maandag- en woensdagavond geef ik om 19:30 uur Lu Jong in Brummen, Zutphensestraat 5a in Brummen.
Graag van tevoren aanmelden.
Bel me: 06 43 97 29 48
of stuur een email naar: lujong4life@gmail.com
Er zijn matjes en zitkussens aanwezig. Trek gemakkelijk zittende kleding aan en kom genieten!
Een proefles kost 12,50 euro. Wekelijkse lessen zijn vervolgens 11 euro.
De kracht van Lu Jong, Tibetaanse helende yoga
Verhoogt de flexibiliteit
Een soepele wervelkolom is de sleutel naar een lang leven. De Vijf Elementenoefeningen zijn de eerste vijf oefeningen van Lu Jong en gericht op de beweeglijkheid van de wervelkolom. Het lichaam wordt soepel en krachtig.
Verbetert mentale helderheid
De oefeningen helpen stress te verminderen en bevordert innerlijke rust. De geest wordt rustig, wakker en helder
Stimuleert energiestromen
Door het beoefenen van Lu Jong wordt de gevoeligheid voor ons lichaam en onze geest ontwikkeld en voelen we beter wat wel en niet goed is voor ons lichaam. Daarnaast stimuleert Lu Jong de organen en laat de energie in de meridianen beter stromen. Gedurende ons leven zetten emoties en gedachtepatronen zich vast in ons lichaam. Lu Jong maakt deze blokkades los. Dit zorgt ervoor dat emoties meer in balans komen, we ons stabieler voelen, minder gauw terugvallen in oude patronen en alles helderder zien. Hierdoor maken we gemakkelijker keuzes die werkelijk belangrijk zijn en ervoor zorgen dat we ons gelukkig voelen.
Versterkt het immuunsysteem
De simpele en vloeiende bewegingen, vergezeld door de adem, lossen spanningen en blokkades op waarna de energie beter gaat stromen. Bij regelmatige beoefening bouw je grotere fysieke kracht en lenigheid op, verhoog je je weerstand en verscherpen je zintuigen. De beoefening ontspant en geeft ruimte van binnen, waardoor je zelfhelend vermogen beter zijn werk kan doen.
